美食有约ldquo味rdquo
科学的营养摄入，
它牵系着孩子们的身心健康。
根据营养膳食宝塔，
科学定制食谱，
新鲜食材定点配送，
为孩子搭配营养膳食，
保障孩子的健康成长。
01星期一（.07.11）早餐：蒸南瓜、清水蛋、青菜肉沫豆丝早点：烟台红富士苹果、麒麟无籽瓜午餐：胡萝卜烧排骨、枸杞大白菜、菌菇汤、燕麦米饭午点：手工蛋挞、牛奶晚餐：肉夹馍、皮蛋瘦肉粥、广东菜心星期二（.07.12）02早餐：八宝粥、荞麦馒头、韭菜斩蛋早点：哈密瓜、海南香蕉午餐：双彩烩肉片、蚝油生菜、雪梨老鸭汤、黑米米饭午点：酸奶、混合坚果晚餐：卤猪肝、豆角焖面、薏米绿豆汤03星期三（.07.13）早餐：鸡蛋炒黑木耳、过桥米线、香甜玉米棒早点：烟台红富士苹果、麒麟无籽西瓜午餐：北菇蒸滑鸡、麻酱油麦菜、虾仁粉丝汤、小米米饭午点：蜜汁红枣、牛奶晚餐：蒜蓉西兰花、田园时蔬汤、鱼香肉丝盖饭星期四（.07.14）04早餐：水煮鹌鹑蛋、豆沙包、莲子银耳汤早点：白香瓜、红心火龙果午餐：毛氏红烧肉、酸甜包菜、芸豆猪肚汤、紫米米饭午点：酸奶、混合果干晚餐：香甜红薯、茄汁肉沫意面、美味豆腐羹05星期五（.07.15）早餐：清甜胡萝卜、煎荷包蛋、蝴蝶肉丝面早点：黄冠梨、樱桃番茄午餐：土豆烧鸡翅中、滑藕片、水晶冬瓜汤、薏仁米饭午点：混合坚果、牛奶晚餐：肉沫面疙瘩、虎皮蛋糕、润滑西葫芦~一周带量食谱表请查收~
健康小百科肥胖儿的饮食干预措施
肥胖是儿童常见的营养性疾病，伴随着生活质量提高，肥胖儿童在逐年增加。如何有效避免儿童肥胖和改善肥胖儿童状态是我们首先要解决的问题，最为科学和健康的方式就是通过合理的膳食来解决。
1.控制总热量的摄入，即适当减少肥胖儿的每日主食量。
儿童处于生长发育的快速时期，不能一下子大幅度减少每日主食量。减至原有主食量的1／3左右就不可以再减了，以防影响孩子的正常生长发育。
2.一日三餐合理分配。三餐的热能分配分别为：早餐占全日总量的30%，午餐占40%，晚餐占30%。一日三餐都要吃，营养均衡，保证儿童身体发育的需求。
3.调整饮食结构。适当增加低热量高蛋白的食品，增加新鲜水果和蔬菜等纤维素
含量高的食物，避免零食,减少和控制摄入各种高脂肪、高热量的食物，如薯片、巧克力、甜食及油炸类食品等。
4.降低晚餐的热量摄入。晚餐不可吃得过晚，晚间不要随意加餐，合理安排进食顺序，建议饭前先吃一些低热量的食物，进餐前可先喝点清淡的汤,荤素搭配,增加粗纤维食物,饮食不要太精细。肥胖已经严重威胁着人们的身心健康，影响了人们的生活质量。预防慢性病要从儿童抓起，教育培养孩子要从小养成健康生活习惯。
编辑：宋凯瑞食谱：李小红
审核：郑恩美※乐自天性雅至内心※
AutumnEnrollment
招生详情
一、招生条件及范围:
1、2岁-6岁年龄段、健康幼儿；
2、家长认可并支持幼儿园教育理念及管理。
二、报名时间:
即日起开始，名额有限，报满为止。
三、名额倒计时:
秋季班计划招生数小班16中班2大班2报名方式
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