高胆固醇的克星找到了,不是芹菜而是它
自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
《百病食疗大全》：高胆固醇的“克星”找到了，不是芹菜而是它，每天坚持吃宣肺祛痰
现代社会，虽然生活条件越来越好了，但人们也因此有了越来越多的“富贵病”，高胆固醇就是其中的一种，因为饮食生活习惯不好，比如吃很多很油的东西及含糖量高的东西，吃太多烧烤还有油腻的东西，就会造成高胆固醇。
而胆固醇变高会导致血液流动缓慢，出现动脉粥样硬化，容易诱发心脑血管疾病如脑出血、脑梗塞等。
所以建议大家养成一个良好的饮食习惯，多吃健康的食物，就比如下面这两样，号称高胆固醇的“克星”，每天坚持吃，排油排脂，宣肺祛痰，身体强壮有力。
一、百合炒鸡蛋
食材：
鸡蛋2个、鲜百合适量、葱姜适量、盐适量、胡椒粉适量、油适量
做法：
1、鸡蛋打入碗中打散，加入盐、胡椒粉搅拌均匀备用。
2、百合撕去外层的枯黄膜，洗净后备用，葱姜切末备用。
3、热锅凉油，油温热后加入葱姜末炒香，然后加入百合翻炒均匀，微微断生的时候加入少许盐调味。
4、接着将打散的鸡蛋液倒入锅中，不要立刻翻炒，稍稍煎一下，再大力翻炒。
5、炒至鸡蛋变成小块状时，加入胡椒粉调味，再翻炒均匀，出锅前可少许撒上些许生葱末提香，即可出锅享用。
二、清蒸鲑鱼
食材：
鲑鱼、葱段、姜片、料酒、盐、蒸鱼豉油、香油、水淀粉。
做法：
1、购买新鲜的鲑鱼，洗净去鳞去鳃，在鱼背上划几刀，均匀地撒上盐和少量的料酒，搅拌均匀腌制10分钟。
2、在盘子里铺上葱段和姜片，将腌好的鲑鱼放在上面。
3、在蒸锅里加入适量的水，烧开后放入盘子，盖上锅盖，大火蒸10分钟左右。
4、取出鲑鱼，倒掉汤汁，洒上少许蒸鱼豉油和香油，淋热油激香。
5、然后在表面撒上葱花，即可食用。
6、如果想要汁水更加浓稠，可以加入适量的水淀粉勾芡后再撒上葱花即可。
上面这两样食材，都是胆固醇的“克星”，建议大家要多吃，营养健康又美味，错过就可惜了。总的来说，了解和掌握健康饮食的知识非常重要。我们应该多食用一些能够帮助降低胆固醇的食物，而非仅仅局限于一些广为人知的“神药”。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
#冬天的第一张照片#AY62全3册百病食疗家庭营养健康百科全书小店￥99打开百度APP立即扫码购买购买