亲爱的朋友们,今天小青家从田里摸了一些藕出来,今天我们就来做一些藕的美食,简单好吃。
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莲藕
莲藕原产于印度,很早便传入中国。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。
藕,是莲肥大的地下茎,可作食用。莲田主要在沼泽地栽培莲藕,中国湖北盛产莲藕,属于水八仙之一。
藕丸子
藕丸子,一道传统的菜品,色泽诱人,味鲜酥嫩,香脂软溜,清隽爽口。
用料:
连藕,面粉,盐,鸡蛋,葱姜蒜末,生抽,耗油,麻辣鲜
做法:
1,把所有莲藕切成小小块,方便切剁碎
2,用搅拌机打碎,没有就用刀剁。(粗细可以自己把握,喜欢细腻的剁碎,喜欢有颗粒感的可以不用剁的太碎)
3,蒜,葱姜切碎
4,将生抽,耗油,盐,葱姜蒜及鸡蛋混入莲藕中,搅拌均匀,再把面粉加入到莲藕中,再次拌均匀,揉成小丸子了,
5,锅中放油,油多一点,油冒小泡泡后,用中小火,放入丸子炸,约四五分分钟就可以起锅了。
湖北特色小吃~藕夹
食材:
猪肉,藕,面粉,鸡蛋,料酒,生抽,盐,十三香,葱姜,食用油。
步骤:
1,猪肉切成小丁,放到碗里。
2,在猪肉末里加上一勺料酒,生抽,食盐;适量十三香,葱末、姜末和一个鸡蛋。搅拌均匀,腌制10分钟。
3,再准备藕一根,去皮洗干净,切成薄厚适中的片,备用。(切的时候可以不切断)
4,碗里打入一个鸡蛋,加上50克面粉,一小勺食盐和适量清水,拌成面糊。
5,然后取一片藕抹上肉馅,然后再盖上一片藕。轻轻地挤压一下。
6,最后裹上面糊,放入油锅,小火炸熟即可。
爆炒藕尖
食材:
藕尖,油,盐,剁椒
步骤:
1,藕尖洗净,切成小段装盘备用。
2,锅中放入油烧热,放入藕尖翻炒4分钟左右。
3,加入盐翻炒片刻,快熟的时候加入适量的剁辣椒翻炒。
4,加入少量水,将盐味和剁椒味融入到藕尖中,翻炒1分钟左右即可出锅。
注意事项:
藕尖加入剁辣椒,嚼劲中带点酸味,口感很不错。
买回来的藕尖如果不及时吃,最好用保鲜袋封好放入冰箱能保存其新鲜感。
酸辣藕带(藕片)
酸辣藕带,经典鄂菜名菜。这是鱼米之乡湖北最特色的菜品之一:“藕带”。事实上就是还没有成形的藕,也就是最嫩的藕。
材料:
藕带、干辣椒丝、姜丝、盐、醋。
步骤:
1、新鲜藕带洗净斜切成寸段,泡在水里以免变色。如果藕带偏老或不太新鲜,则需要去皮。
2、红辣椒切丝备用。
3、热锅下油,放入姜丝,干红辣椒小火煸至出香味。
4、倒入沥过水的藕带和切好丝的红辣椒,快速翻炒,至断生,加入白醋,盐调味翻炒均匀即可。
注意事项
藕带入锅后整个过程里,动作要麻利哈,最好翻炒时间不超过三分钟,以保持藕带的脆嫩,不破坏它的清香。
烹饪技巧
1、藕带是未出水未见太阳荷叶的茎秆。
2、如能买到细嫩的藕带,用手掐断比用刀切口感更佳。
3、炒藕带不用加鸡精,味精等,因为它本身的味道就很鲜。另炒制时间一定不要太久,否则藕带口感变老,失去脆嫩的口感。
4、买不到藕带,可以用莲藕代替,切成薄片,用同样的做法,就是酸辣藕片哈。
糖藕片
糖藕片是一种食品,主料是莲藕。
原料:
鲜藕,白砂糖
做法:
1,选用肉质白、根头粗状的藕、削净外皮,随即放入清水中清洗干净。
2,将藕节用刀纵切成约二厘米厚的薄片。
3,将藕片淹没在水中,以防氧化变褐。
4,将藕片捞出,放入沸水中烫煮。待煮熟后捞出倒入清水中浸泡过凉,再捞出沥干。
5,先将砂糖(糖多一点)倒入已沥干的藕片,搅拌均匀,封上保鲜膜,放入冰箱冷藏一晚,待糖水完全融化。
6,糖水与藕片一起入锅煮沸约30分钟,并不断搅拌,使糖均匀地渗入藕片。
7,待糖水煮干,关火,继续搅拌出现糖霜,冷却即可。
桂花糯米藕
主料:
莲藕4段,糯米适量辅料:
红糖适量,糖桂花适量,冰糖适量,红枣适量
步骤:
1,莲藕两头完好,然后去皮,去头切开。
2,糯米提前泡发一晚,然后用筷子吧米灌在藕里面,筷子做辅助工具,糯米不要灌太紧,也不能留空。
3,把切下来的头复位,用长的竹签或者牙签固定住。如果是用牙签固定,需要多插几根。
4,高压锅中放入冰糖、红枣、少许红糖。
5,先用高压锅炖两遍。
6,继续煮,煮到收汁。
7,变温的藕,拔掉牙签。对半切开,不切也可以呢。切1厘米厚度的片。
小窍门
1、如果用糖桂花的亲,汁熬好了之后关火,把糖桂花放在汁里稍微混合,再一起淋在藕上,也可以煮藕的汁水不要,全部用糖桂花淋在上面。
2、没吃完的藕,用保鲜袋装好放速冻保存,吃的时候拿出来解冻,切片,放碗中撒上冰糖碎,蒸30-60分钟。
饮食宜忌
宜
莲藕与莲子同食,可以补肺益气、除烦止血。
莲藕与百合同食,可以润肺止咳、清心安神。
莲藕与糯米同食,可以补中益气、滋阴养血。
莲藕与姜搭配,对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。
莲藕与猪肉同食,可以健脾养胃。
藕+章鱼+红枣:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
莲藕+核桃仁:莲藕与桃仁搭配食用,有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。
莲藕+鳝鱼:两者搭配食用,具有滋养身体的显著功效。此外,莲藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾的食疗良方。
莲藕+生姜:莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等功效,若与有同样功效的生姜搭配食用,对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。
莲藕+粳米:营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用,有健脾、开胃、止泻、益血等功效,适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后烦渴等症。
忌
莲藕与菊花同食,很可能会导致肠胃不适。
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