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1.多吃杏仁,大杏仁里面富含维生素E等抗氧化物质,可以抵御自由基给皮肤带来的侵害。降低肾脏发病危险。2.低盐饮食加上多吃水果和蔬菜,可以有效降低血压,保护身体健康。
3.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好。
4.不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。5.早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。
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