孕期百科10个孕妇1个高血压,怀孕得了高
小编有一个心很大的朋友，孕晚期水肿得厉害，一直没当回事。有一天早上起床，突然眼前一黑，送院才得知是患了孕期高血压，差点就出大事儿了。
很多孕妈妈会觉得，自己跟“高血压”这种老年病八竿子也打不着。殊不知孕期里一个不小心，可能就中枪了。
什么是孕期高血压？
孕期高血压（简称妊高症）是产科常见疾病，我国发病率9.4%-10.4%，该病严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿病率和死亡率的主要原因。
孕期高血压按照发病时间不同，可以分为两种情况：一种是发生在孕前或孕20周以内的慢性高血压。另一种是怀孕前血压正常，到了孕中晚期（通常在20周以后），血压才超标的妊娠高血压。
一般把血压/90视为高血压界限。两个数值有一个超标，就算是高血压。
孕期高血压有什么危害？
不管是妊娠高血压还是慢性高血压，都不是好惹的主儿。虽然轻度高血压给孕妈妈带来的影响较小，但也马虎不得。脱离控制的高血压不仅会对妈妈的健康造成危害，还会威胁到肚子里的宝宝。
严重的高血压会增加患先兆子痫的风险，引起胎盘早剥、宝宝早产，剖腹产概率增加等。血压高了，流入胎盘的血流量会减少。宝宝的氧气与养分摄入不够，就会影响发育，易导致出生体重过轻或早产。
得了高血压，产检次数要增加么？
准妈妈得了高血压，医生会根据准妈妈妈妈的高血压程度，判断高血压，是否对器官、对胎儿造成了影响。有没有蛋白尿等，适当增加产检次数。
例如在孕早期和中期，大部分人产检一个月一次，但是高血压的孕妇，可能需要15天产检一次，到了孕晚期，根据患者的情况，产检次数可能还会更多。
如何控制孕期高血压？
不要一听到高血压，就马上想到吃降压药。用均衡饮食、合理控制体重去控制血压才是王道。
管住口，均衡饮食
钠摄入直接影响血压高低，所以高血压的孕妈妈们一定要少！吃！盐！做菜少放盐，甚至不放。
多吃点钾含量高的食物，如香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜、酸奶等，对控制血压也有一定的帮助。
另外，均衡饮食也很重要。要多吃全谷物、果蔬、鱼类、瘦肉、坚果等健康食物，少吃油炸食品与甜食。
迈开腿，控制体重
我们都知道，胖子更容易患高血压。孕妈妈还带着个球，体重自然蹭蹭蹭上去了，也就更容易招来高血压。
除了前面讲的“管住嘴”，适当孕期锻炼也很重要。建议与医生商量，结合自身状况，选择一些安全性高、强度低的运动，如散步、游泳等。
及时就医，控制病情
孕期高血压或先兆子痫在初期可能没什么明显症状。除了按时产检，测量血压外，如果有头疼、上腹疼、视力减退等症状，请立即咨询医生。根据病症的严重程度，可能会建议你卧床休息、住院、服降压药，甚至提前分娩。
孕期高血压固然可怕，但只要孕妈妈能及早发现，合理调整生活方式，听取医生的建议配合检查与治疗，就能顺利娩下健康的宝宝。
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